Köy tavuğu eti faydası ve özellikleri
köy tavuğu eti özellikleri ve faydaları :
Organik tavuk eti, sağlık ve lezzet arayışında olanlar için mükemmel bir tercihtir. Bu özel et türü, sentetik pestisitler, hormonlar veya genetik olarak değiştirilmiş organizmaların (GDO’lar) kullanılmadan yetiştirilen tavuklardan elde edilir. Bu sayede, organik tavuk eti, sağlığımızı olumsuz etkileyebilecek kalıntılardan arınmış bir ürün sunar.
Ayrıca, organik tavuk eti, yüksek protein, vitamin ve mineral içeriğiyle besleyici bir profil sunar. Bu, kas gelişimi, onarımı ve genel vücut fonksiyonları için temel olan proteinin yanı sıra, vücudun ihtiyaç duyduğu önemli besinleri içerir.
Organik tavuk eti aynı zamanda etik hayvan refahı standartlarına da uyar, bu da tavukların sağlıklı ve mutlu bir ortamda yetiştirilmesini sağlar. Böylece, organik tavuk eti seçmek, hem lezzet hem de sağlık açısından bilinçli bir tercihtir.
Organik tavuk etinin olağanüstü özellikleri :
zengin protein kaynağı : et tüketiminin asıl nedeni vücutta protein ihtiyacını temin etmektir. organik tavuk eti bol miktarda proteine sahiptir. protein eksikliğinin hücre ve dokularının oluşması protein olmadan mümkün değildir.
araştırmalara göre erkekler için ortalama protein ihtiyacı, 56 gram ve bayanlar için ise 46 gramdır. ve organik tavuk eti bu ihtyacı karşılaması ile birlikte daha sağlıklı olmaktadır.
Yetişkin bir kişinin günde 120 gram tavuk eti tüketmesi protein ihtiyacını karşılar. özelliklede spor yapanların organik beyaz et kullanması kasların gelişiminde son derece etkilidir.
organik olarak yetiştirilen et, daha düşük yağ oranına sahiptir. ve bu yüzden spor ile uğraşanlar için tavsiye edilir. organik etin yağ oranı düşük ve aynı zamanda protein oranı ise daha yüksektir. özelliklede göğüs eti tüketimi spor yapanlar tarafından daha fazla tercih edilir.
Düşük yağ oranı : yemekerde yağ oranının yükek olması, sağlık için zararlıdır. ve genelde kalp hastalıkları ise yanlış beslenmeden dolayı, ortaya çıkmaktadır. organik tavuk etinde bulunan yağ oranı hormon ile beslenen tavuklardan daha düşük seviyededir. ve bu yüzden aşırı kilosu olan kişiler için ise bu tavukların eti tavsiye edilmektedir.
organik olarak yetiştirilen tavukların merada sürekli hareket etmesi ve aktivite yapması, vücutta yağ oanının düşmesine neden olur. ama endüstriyel olarak yetiştirilen tavukların daha az harekette olması yağ oranının yüksek olmasını sağlar.
Organik tavuk etinin kemik erimesi hastalığı için faydası :
Organik tavuk eti, kemik erimesi hastalığına karşı önleyici ve destekleyici bir rol oynayabilir. Bu özel et türü, yüksek oranda kalsiyum ve diğer önemli mineraller içerir. Kalsiyum, kemik sağlığının korunmasında kritik bir rol oynar ve kemik erimesi riskini azaltabilir.
Organik tavuk eti, sentetik hormonlar ve zararlı kimyasallar içermediği için vücut tarafından daha iyi emilir, bu da kemik sağlığını destekleyen besin maddelerinin daha etkili bir şekilde alınmasına olanak tanır.
Ayrıca, organik tavuk etinin düşük yağ içeriği, genel sağlığın korunmasına katkıda bulunabilir. Bu nedenle, düzenli olarak organik tavuk eti tüketmek, kemik erimesi riskini azaltmak ve genel kemik sağlığını güçlendirmek için sağlıklı bir beslenme stratejisi olabilir.
Deri ve dudakların sağlığı :
Birçok insan, özellikle kış aylarında, yılın farklı zamanlarında kuru cilt ve dudaklarında çatlaklar yaşar. gezen tavuk etinde bulunan riboflavin cilt kurumasını azaltabilir ve çatlama ve kuru dudakları iyileştirebilir.
Organik tavuk eti kanser için iyi bir önlem :
Salma tavuk eti, bol miktarda B3 veya niacin, içerir. Bu vitamin B Complex grubunda yer almaktadır. Ve vücut için son derece faydalı olmaktadırlar. Bu vitaminlerin vücut için temin edilmesi kanser hastalığı ve genetik hastalıklara engel olmaktadır. Günlük 120 gram, tavuk eti, tüketimi vücut için gereken B3 vitaminini temin etmektedir.
Alzaymır hastalığına engel olması :
Önce de söylediğimiz gibi salma tavuk etinde bol miktarda B3 vitamini bulunmaktadır. Ve araştırmalara göre, köy tavuğu etinde bulunan niacin, Alzaymır hastalığına engel olmanın yanı sıra, tedavisi ve iyileşmesinde ise etkili olmaktadır.
kalp ve damar sağlığı :
Çok düşük yağ içeriğine sahip salma tavuk, kalp dostu bir besindir. köy tavuğunda bulunan B3 vitamini ayrıca kan kolesterol seviyelerini düşürerek kardiyovasküler hastalıkları önler. köy tavuğu eti, B3 vitamininin yanı sıra B6 vitamini de içerir. Bu iki grup B vitamini yerel tavukta bulunur ve bu da onu önemli bir metabolik enerji kaynağı yapar.
